随着智能手机的普及，我们每天花在手机上的时间越来越长，为了帮助大家更好地管理自己的手机使用时间，苹果公司特别推出了专注模式这一功能，通过开启专注模式，用户可以屏蔽无关应用通知，专注完成工作、学习或休息等任务，本文将详细指导如何在苹果手机上开启专注模式。

一、开启步骤

打开“设置”应用

1、打开“设置”：在你的苹果手机主屏幕上找到并点击“设置”图标。

2、进入“专注模式”：向下滑动找到并点击“专注模式”选项。

二、创建新专注会话

1、点击“+”：在“专注模式”页面中，你会看到一个“+”按钮，点击它以创建新的专注会话。

2、命名和设定条件：为新专注会话命名，“工作”、“学习”、“休息”，然后设定触发条件，如设定特定时间段（比如每天晚上8点到10点）、特定应用（比如微信、抖音）或关键词（会议”）。

3、保存并开始：完成设置后，点击“保存”，即可进入该专注会话。

三、调整和管理专注模式

1、切换专注模式：进入一个专注模式后，可以在“专注模式”页面中选择不同的会话进行切换。

2、调整时间：如果发现某个专注会话的时间设置不太合适，可以通过点击该会话的编辑按钮来调整时间和条件。

3、删除专注模式：对于不再需要的专注模式，可以在“专注模式”页面中找到对应的会话并点击“删除”。

四、关注应用的通知屏蔽

1、开启通知屏蔽：在每个专注模式会话中，点击“开启通知屏蔽”选项，系统将会自动屏蔽指定时间段内与该会话相关的应用通知。

2、自定义通知屏蔽：除了开启通知屏蔽外，你还可以自定义哪些应用的具体通知会被屏蔽，比如只屏蔽某些应用的通知，但不屏蔽其他应用的通知。

五、注意事项

保护隐私：开启专注模式时可能会屏蔽一些重要通知，确保不会错过紧急信息。

合理使用：专注模式是为了帮助用户更好地管理手机使用时间，但也要注意合理安排工作和休息时间，避免过度依赖。

定期检查：定期检查已开启的专注模式，确保其符合你的需求，及时调整设置。

通过以上步骤，你就可以轻松地在苹果手机上开启专注模式，让手机回归到工作和生活的正轨，从而提升工作效率和生活质量。